OC_DENTIST_KID_GIRL_EDUCTIONAL_ADOBESTOCK_2019_45667
Spis treści

Dbanie o zęby

Poznaj wskazówki Oral Care, jak na długi czas zachować naturalny wygląd i zachwycać innych pięknym uśmiechem.

Badanie przeprowadzone przez Francuską Unię Zdrowia Jamy Ustnej (UFSBD) i laboratoria Pierre Fabre Oral Care w dniach od 8 grudnia 2017 r. do 20 stycznia 2018 r. ujawnia, jaki stosunek mają do swoich zębów Francuzi. Jak wynika z badania przeprowadzonego wśród 32 421 Francuzów za pośrednictwem portali społecznościowych (Facebook, Twitter) i Internetu, zdecydowana większość lekceważy znaczenie pielęgnacji zębów dla ogólnego stanu zdrowia. Prawie 1 na 3 osoby biorące udział w badaniu uważa, że stan ich zębów jest zły, ale ponad 4 na 5 osób uważa, że ich ogólny stan zdrowia jest dobry! Jakby zły stan zdrowia jamy ustnej nie miał związku z ogólnym stanem zdrowia danej osoby. Dbanie o zęby jest jednak niezbędne, zarówno po to, aby jak najdłużej zachować ich naturalny wygląd i zachwycać pięknym uśmiechem, jak i po to, aby zawsze być w dobrej formie i czuć się komfortowo.

Co sprawia, że zęby są kruche?

Zęby są wystawiane na próbę przez całe nasze życie. Wiele czynników może sprawić, że staną się one bardziej kruche. Czynniki te mają niefortunną tendencję do współwystępowania, co pogarsza problem. Krótki przegląd czynników, które zagrażają naszym zębom.

Demineralizacja szkliwa

Szkliwo jest najtwardszą tkanką w organizmie. Jest nawet mocniejsze niż kości. Trzeba je jednak wzmacniać przez całe życie, ponieważ ulega osłabieniu na skutek: 

  • spożywania kwaśnych pokarmów i napojów, zwłaszcza napojów bezalkoholowych, ale także gotowych potraw, które zawierają kwaśne dodatki i konserwanty (np. kwas cytrynowy).
  • działania soków żołądkowych, które przedostają się do jamy ustnej, szczególnie u osób cierpiących na zaburzenia trawienia (refluks żołądkowo-przełykowy), u kobiet w ciąży cierpiących na nudności i wymioty w pierwszym trymestrze i u osób cierpiących na zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia).
  • zużycia zębów we wszystkich jego formach: abrazji, tarcia i erozji.

Aby szkliwo uległo remineralizacji i zachowało odporność, należy dostarczać mu fluorku i jonów wapnia zawartych w żywności, paście do zębów lub podawanych podczas zabiegów stomatologicznych. Jeśli szkliwo jest osłabione lub zdemineralizowane, nie będzie wystarczająco mocne, aby chronić przed ubytkami i nadwrażliwością. Zwiększa to ryzyko utraty zębów, nie mówiąc już o ryzyku rozwoju odległej patologii: nieleczony ubytek może wywołać sepsę, a bakterie rozprzestrzenić się po całym organizmie.

Niezdrowe dziąsła

We Francji dziąsła są często zapominanym elementem higieny jamy ustnej, a przecież ich zdrowie jest absolutnie niezbędne, jeśli chcemy mieć zdrowe, żywe zęby. W rzeczywistości to właśnie pod dziąsłami rozwijają się bakterie, tworząc płytkę bakteryjną, która przekształca się w kamień nazębny, jeśli nie jest usuwana za pomocą szczoteczki, płynu do płukania jamy ustnej i nici dentystycznej. W perspektywie średnioterminowej kamień nazębny prowadzi do zapalenia dziąseł. Nieleczone zapalenie dziąseł przekształca się w chorobę przyzębia, czyli stan zapalny tej okolicy. Następstwa zapalenia przyzębia są nieodwracalne: cofnięte dziąsła nie „odrastają” i istnieje ryzyko utraty zębów oraz kości wyrostka zębodołowego. Recesja dziąseł zwiększa również ryzyko rozwoju ubytków przyszyjkowych, czyli ubytków w zębinie odsłoniętej przez cofające się dziąsła. Dbałość o zęby oznacza zatem dbałość o zdrowie dziąseł.
\n 

4 wskazówki, jak zachować piękne zęby

4 wskazówki, jak zachować piękne zęby

Oprócz mycia zębów dwa razy dziennie należy codziennie stosować prawidłowe nawyki w zakresie diety, higieny jamy ustnej i opieki medycznej. 

Dowiedz się więcej
Skontroluj swoje zęby

Skontroluj swoje zęby

Aby zachować zdrowie i nieskazitelny wygląd zębów, a także zadbać o ogólny stan zdrowia, należy koniecznie planować regularne wizyty kontrolne u dentysty. Jeśli chcesz wiedzieć, jak wybrać dentystę, jak często należy się do niego zgłaszać i jak wyglądają nagłe przypadki stomatologiczne, przeczytaj nasz artykuł na temat wizyt kontrolnych. 

Dowiedz się więcej
OC_WOMAN_TOOTHBRUSH_NATURE_SHUTTERSTOCK_1874731300

Jak prawidłowo szczotkować zęby?

Wydawać by się mogło, że odpowiedź na to pytanie jest prosta, jednak wiele osób nie robi tego prawidłowo. Dowiedz się, jakie są zasady skutecznego szczotkowania zębów.

Dowiedz się więcej
Czy wiesz, że...

Czy jesteś ekspertem w dziedzinie higieny jamy ustnej?

Pokarmy, których spożycie należy ograniczyć, ponieważ przebarwiają lub uszkadzają zęby: słodycze, desery, napoje bezalkoholowe, kawa, herbata, wino, owoce cytrusowe, sos pomidorowy, owoce jagodowe (zwłaszcza borówki), sos sojowy, curry, buraki, chleb i bułka tarta, a także inne produkty, które mogą przebarwiać lub uszkadzać zęby, ponieważ są kwaśne lub zagnieżdżają się w przestrzeniach między zębami.

Pokarmy korzystne dla zębów: pokarmy bogate w wapń (np. twardy ser zamiast deseru!), pokarmy bogate w błonnik i surowe warzywa, które wspomagają wydzielanie śliny i żucie, sól kuchenna wzbogacona fluorem, a także ryby i suszone rośliny strączkowe, które zawierają fluor w naturalnej postaci, przez co pomagają w remineralizacji szkliwa i zębiny.

Aby zapobiec próchnicy, zęby dzieci i nastolatków można poddać „lakierowaniu” – dentysta wypełnia naturalne bruzdy na powierzchni zębów trzonowych żywicą kompozytową, co zapobiega osiedlaniu się w nich bakterii. Można je wtedy usunąć podczas szczotkowania. Nauka prawidłowych nawyków higienicznych jest najlepszym sposobem na zachowanie zdrowych zębów u dzieci. Marka Elgydium oferuje pasty i szczoteczki do zębów dostosowane do wieku dziecka (2–6 lat lub 7–12 lat), o pysznych smakach, które sprawiają, że szczotkowanie zębów staje się zabawą.

powrót do góry