OC_YOUNG_WOMAN_SMILE_HAT_SHUTTERSTOCK_657732979
Spis treści

Ochrona dziąseł

Szczotkowanie zębów dwa razy dziennie jest konieczne, ale niestety niewystarczające. Dowiedz się, jak dbać o swoje dziąsła.

Szczotkowanie w celu zapobiegania próchnicy stało się częścią rutyny higienicznej każdego z nas. Wiemy, że mycie zębów dwa razy dziennie jest niezbędne, a czynność tę wykonujemy od najmłodszych lat. Niestety, to nie wystarcza. Chociaż próchnica jest główną przyczyną utraty zębów u dzieci, w wieku dorosłym sytuacja się zmienia. Z wiekiem wzrasta ryzyko utraty zębów na skutek choroby przyzębia, czyli stanu zapalnego tej okolicy, zwłaszcza dziąseł. Dlatego aby zachować wszystkie zęby, należy podjąć odpowiednie kroki w celu ochrony i pielęgnacji dziąseł.

Jak chronić dziąsła?

Ochrona dziąseł oznacza codzienne stosowanie dobrych praktyk.

Unikaj produktów spożywczych, które szkodzą dziąsłom.

Niektóre produkty spożywcze szkodzą zębom i dziąsłom. Są to przede wszystkim krakersy i chipsy, które są zarówno bardzo słone, jak i mają krawędzie kaleczące dziąsła. Tworzą się wtedy mikropęknięcia, które z czasem uszkadzają dziąsła i sprawiają, że stają się one bardziej wrażliwe.. Jeśli chodzi o słodkie pokarmy, stanowią one pożywkę dla bakterii naturalnie występujących w jamie ustnej. Przy braku skutecznego i starannego szczotkowania bakterie namnażają się, spożywając glukozę zawartą w pożywieniu, i stopniowo tworzą płytkę i kamień nazębny, które stanowią pierwszy etap zapalenia dziąseł.

Ogranicz palenie tytoniu i picie alkoholu.

Tytoń i alkohol wysuszają jamę ustną, zwiększając ryzyko rozwoju zapalenia dziąseł i choroby przyzębia. Dlatego jeśli palisz papierosy lub spożywasz duże ilości pokarmów, dokładnie zadbaj o swoją jamę ustną.

Przy pierwszych oznakach problemów należy skonsultować się z dentystą.

 Jeśli Twoje dziąsła krwawią, są opuchnięte, bolesne lub jeśli masz wrażenie, że się cofają, jak najszybciej udaj się do dentysty. Objawów tych nie należy ignorować – konieczna jest porada specjalisty. Samodzielne leczenie może pogorszyć sytuację, opóźniając pomoc lekarską.

Wskazówki dotyczące wzmocnienia dziąseł

Wskazówki dotyczące wzmocnienia dziąseł

Aby zapewnić sobie zdrowe zęby, zapoznaj się z trzema praktykami higienicznymi, które wzmacniają dziąsła i których efekty widoczne są w dłuższej perspektywie.

  • Prawidłowe stosowanie szczoteczki międzyzębowej – dobre szczotkowanie nie wystarcza.
  • Skuteczny płyn do płukania jamy ustnej zapobiegający powstawaniu płytki nazębnej – stanowi uzupełnienie szczotkowania zębów i stosowania szczoteczek międzyzębowych.
  • Dwie sesje skalingu rocznie w gabinecie dentystycznym.
Dowiedz się więcej
Dziąsła a ciąża

Dziąsła a ciąża

Wszystkie zmiany hormonalne zaburzają delikatną równowagę jamy ustnej, a ciąża to przecież czas, kiedy hormony są szczególnie burzliwe! Aby chronić dziąsła i zęby w okresie ciąży i po urodzeniu dziecka, zapoznaj się z naszymi praktycznymi poradami w artykule poświęconym temu szczególnemu momentowi życia.

Dowiedz się więcej
Dziąsła a starzenie się

Dziąsła a starzenie się

Utrata zębów nie jest nieunikniona. Dbając o dziąsła przez całe życie, możesz na starość zachować swoje naturalne zęby. Aby dowiedzieć się więcej na temat sposobów dbania o dziąsła w miarę starzenia się, przeczytaj nasz artykuł poświęcony temu zagadnieniu.

Dowiedz się więcej
Dziąsła i dieta

Dziąsła i dieta

Dieta odgrywa kluczową rolę w ochronie dziąseł, dlatego najlepiej jest unikać pokarmów, które są szkodliwe dla zdrowia jamy ustnej. Istnieją jednak również produkty spożywcze korzystne dla dziąseł. Aby dowiedzieć się, jakie to produkty, przeczytaj nasz artykuł na temat związku między dziąsłami a dietą.

Dowiedz się więcej
Czy wiesz, że...

Czy jesteś ekspertem w dziedzinie higieny jamy ustnej?

Wbrew powszechnemu przekonaniu zbyt energiczne szczotkowanie w celu usunięcia płytki nazębnej nie jest zdrowe ani dla zębów ani dla dziąseł. Krwawienie dziąseł nie jest stanem pożądanym ani normalnym, może być za to oznaką zapalenia, które należy leczyć. Jeśli wystąpił u Ciebie ten problem, musisz przede wszystkim zacząć stosować odpowiednią szczoteczkę do zębów, taką jak ta, którą oferuje marka ELGYDIUM Clinic. Zasięgnij porady dentysty.

Aby nie uszkodzić wrażliwych dziąseł podczas mycia zębów, najlepiej używać miękkiej szczoteczki z zaokrąglonymi końcami. Szczoteczka ELGYDIUM Clinic 15/100 jest w tym przypadku szczególnie przydatna, ponieważ ma bardzo delikatne, miękkie włosie.
\nNależy uważać, aby nie pogorszyć stanu nadwrażliwych dziąseł poprzez stosowanie pasty do zębów o silnych właściwościach ściernych. Wybieraj żele z fluorem..
\nAby szczotkowanie było skuteczne i nie prowadziło do uszkodzenia dziąseł, główka szczoteczki powinna wykonywać ruchy okrężne na wszystkich powierzchniach zębów. Ponadto szczoteczka powinna być ustawiona pod kątem 45° do dziąseł, a końce włosia powinny być skierowane w stronę korzeni zębów.
\nZęby należy szczotkować zawsze od dziąsła do czubka zęba („od różowego do białego”), aby uniknąć uderzania włosiem o delikatną krawędź dziąsła.

powrót do góry