Krwawiące dziąsła - przyczyny, objawy i sposoby leczenia

Krwawiące dziąsła to bardzo częsty problem w polskim społeczeństwie. Pierwszym z objawów jest krwawienia z dziąseł, które zazwyczaj występuje podczas szczotkowania lub nitkowania zębów. Niestety, takie krwawienie jest często bagatelizowane, gdyż nie wszyscy zdają sobie sprawę, że to jeden z objawów zapalenia dziąseł. Nieleczone zapalenie może prowadzić do poważniejszych chorób przyzębia. Choćby z tego względu powinniśmy reagować od razu, gdy zauważymy krew podczas codziennej higieny jamy ustnej. Warto wówczas umówić się do swojego dentysty, który oceni stan dziąseł i wprowadzi odpowiednie leczenie.

Dla zminimalizowania ryzyka wystąpienia choroby dziąseł bardzo ważna jest codzienna, dokładna higiena jamy ustnej, stosowanie odpowiedniej pasty do zębów i regularna higienizacja zębów w gabinecie stomatologicznym. Warto też wiedzieć, jakie produkty  wzmacniają dziąsła i włączyć je do swoje diety.

W poniższym artykule przedstawiamy przyczyny, sposoby leczenia oraz profilaktykę krwawienia z dziąseł.

Krwawiące dziąsła – przyczyny

Istnieje wiele różnych czynników, które sprzyjają krwawieniu z dziąseł. Najczęstszą jest nadmierne nagromadzenie się płytki nazębnej, co przeważnie wynika z zaniedbania higieny jamy ustnej. Namnażające się bakterie wraz z resztkami pokarmu i składnikami śliny tworzą płytkę nazębną, która nieusuwana przekształca się z czasem w kamień nazębny, a ten może być przyczyną powstania stanu zapalnego. Lekki obrzęk, tkliwość i krwawienie podczas szczotkowania są wczesnymi objawami właśnie zapalenia dziąseł.

Zapalenie dziąseł niestety jest bardzo powszechne w polskim społeczeństwie. Regularne szczotkowanie zębów, nitkowanie i płukanie jamy ustnej mają kluczowe znaczenie w profilaktyce zdrowia jamy ustnej i zapobieganiu tworzenia się kamienia nazębnego.

Wśród innych przyczyn krwawienia z dziąseł można wymienić:

• niewłaściwie dopasowane protezy, które mogą powodować otarcia i rozwój stanu zapalnego pod protezą;
• korzystanie z twardej szczoteczki, gdyż może prowadzić do mechanicznego uszkodzenia dziąseł;
• niedobory witamin, szczególnie wzmacniających dziąsła A, C, K;
• choroby ogólnoustrojowe, takie jak cukrzyca, choroby krwi;
• zaburzenia hormonalne np. w czasie ciąży lub w okresie przekwitania;
• stosowanie niektórych leków, np. przeciwzakrzepowych;
• palenie tytoniu.

Krwawiące dziąsła to także objaw chorób przyzębia, takich jak paradontoza. Nieleczona może prowadzić do utraty zębów, dlatego nie warto zwlekać z konsultacją stomatologiczną.

Sposoby na krwawiące dziąsła

Krwawienie z dziąseł ciężko przeoczyć przy codziennym myciu zębów. Jeśli zauważymy ten problem, działajmy od razu, nie bagatelizujmy go, gdyż może być objawem poważniejszych problemów zdrowotnych. Krwawiące dziąsła są symptomem zapalenia dziąseł i paradontozy, ale mogą świadczyć również o niedoborach żywieniowych czy towarzyszyć poważnym chorobom ogólnoustrojowym.

Pierwszym krokiem przy krwawiących dziąsłach jest zwrócenie szczególnej uwagi na higienę jamy ustnej. Przede wszystkim zęby należy szczotkować dwa razy dziennie przez dwie-trzy minuty oraz nitkować (najlepiej przed szczotkowaniem). Usuniemy wówczas resztki pokarmu oraz gromadzącą się płytkę nazębną. Przy krwawieniu z dziąseł warto stosować szczoteczkę o miękkim włosiu, które nie będzie urażała podrażnionych dziąseł.

Równie ważna jest pasta do zębów. Ma wzmacniać i czyścić zęby, a odpowiednio dobrana zadba również o delikatne dziąsła. Szukajmy pasty wzbogaconej w witaminę A i C, które wspomogą regenerację dziąseł. Na rynku znajdziemy także pasty z dodatkiem związków o działaniu przeciwzapalnym, np. pochodzących z rumianku czy szałwii, co może być pomocne w walce z krwawiącymi dziąsłami.

Przy krwawiących dziąsłach należy również ograniczyć spożywanie cukrów oraz wzbogacić swoją dietę o produkty bogate w witaminy A, C, K i D, gdyż wzmacniają one dziąsła i wspierają odporność.

Jeśli problem nie ustępuje, należy koniecznie udać się do stomatologa, który oceni sytuację i wdroży profesjonalne leczenie.

Krwawiące dziąsła – jak zapobiegać

Wiele osób zastanawia się, co może pomóc na krwawienie z dziąseł i jak mu zapobiegać. Odpowiedź jest prosta - odpowiednia profilaktyka jest podstawą zachowania zdrowia zębów i dziąseł. Dzięki niej jesteśmy w stanie uniknąć wielu poważnych chorób nie tylko jamy ustnej. Eksperci podkreślają, że  codzienne nawyki bezpośrednio wpływają na dobrą kondycję przyzębia.

Zapobieganie krwawieniu z dziąseł należy rozpocząć w domu od regularnej i prawidłowej higieny jamy ustnej. Oto zasady, którymi należy się kierować:

Poza domową pielęgnacją nie można zapomnieć o profilaktyce w gabinecie stomatologicznym. Regularne wizyty u dentysty i zabiegi higienizacji zębów skutecznie pomagają ograniczyć ryzyko chorób w obrębie jamy ustnej, w tym zapalenia dziąseł. Podczas higienizacji zęby są precyzyjnie czyszczone z płytki nazębnej i odłożonego kamienia nazębnego. Zaleca się, by zabieg czyszczenia zębów u dentysty przeprowadzać dwa razy w roku. Pamiętajmy, że jest to dodatek do pielęgnacji zębów i nie zastępuje codziennej higieny w domowym zaciszu.

Dodatkowo warto zwrócić uwagę na nasze codzienne nawyki. Ograniczenie spożywania cukrów i przetworzonych produktów wpłynie korzystnie na zdrowie całego naszego organizmu, w tym także zdrowia zębów. Wzbogać swoją dietę o produkty będące źródłem witamin C, A, K i D. Można też rozważyć ich suplementację, zwłaszcza witaminy D. Palenie tytoniu bardzo niekorzystnie wpływa na dziąsła i sprzyja rozwojowi stanu zapalnego, dlatego rzucenie palenia jest zdecydowanie zalecane w profilaktyce zapalenia dziąseł.

Higiena jamy ustnej w przypadku krwawiących dziąseł

Codzienna, staranna higiena jamy ustnej jest niezwykle ważna, zwłaszcza przy krwawiących dziąsłach. Z uwagi na zwiększoną wrażliwość krwawiących dziąseł, najlepiej do mycia zębów stosować miękką szczoteczkę, która nie podrażni dodatkowo uszkodzonej tkanki.

Warto także zwrócić uwagę na stosowaną pastę do zębów. Zaleca się, by zawierała substancje o działaniu przeciwzapalnym (np. ekstrakty roślinne) i była przeznaczona do wrażliwych dziąseł.

Dbając o higienę jamy ustnej nie można zapomnieć o precyzyjnym nitkowaniu zębów, najlepiej przed samym szczotkowaniem. Dzięki nitkowaniu usuniemy zalegające resztki pożywienia z przestrzeni międzyzębowych oraz płytkę nazębną, a szczotkowanie zębów będzie efektywniejsze.

Stomatolodzy zalecają używanie płynu go płukania jamy ustnej. Przy krwawiących dziąsłach powinniśmy wybierać produkty niezawierające alkoholu, w których składzie znajdują się składniki o działaniu kojącym, np. szałwia lub aloes. Punktowe stosowanie żelu stomatologicznego również jest zalecane, gdyż przyśpiesza gojenie i łagodzi stan zapalny.

Krwawiące dziąsła to sygnał, którego nie można ignorować. Niewłaściwa higiena jamy ustnej, nagromadzona płytka nazębna, niewłaściwa dieta czy choroby ogólnoustrojowe mogą prowadzić do poważnych problemów z przyzębiem. Regularne nitkowanie i szczotkowanie zębów, dobrze dobrana pasta do zębów, płyn do płukania jamy ustnej oraz żel stomatologiczny mają zasadnicze znaczenie przy krwawieniu z dziąseł. Odpowiednia profilaktyka i szybka reakcja na wczesne objawy to klucz do zdrowego uśmiechu i silnych dziąseł, gdyż dane z licznych badań wyraźnie wskazują, że większość przypadków krwawienia z dziąseł jest wynikiem niewłaściwej higieny jamy ustnej.

Bibliografia

• https://perio.org.pl/dzien-zdrowych-dziasel-2019/Lang N. P., Bartold P. M., Van Dyke T. E. (). Periodontal health. Journal of Clinical Periodontology 2018, 45(Suppl 20): S9–S16.
• Chapple I. L. C., Van der Weijden F., Doerfer C. et al. . Primary prevention of periodontitis: managing gingivitis. Journal of Clinical Periodontology 2015, 42(Suppl 16): S71–S76.
• https://pl.dental-tribune.com/news/powiedz-nie-krwawiacym-dziaslom/