Diş çürüklerini nasıl önleyebilirsiniz?

Kaç yaşında olursak olalım, çürükler acı vericidir. Bu yüzden en iyisi hiç olmamasıdır! Bunlardan kaçınmak için benimsemeniz gereken alışkanlıkları keşfedin.

Güncellenme tarihi 4.07.2025, onaylayan tıbbi direktörlük.

Diş çürükleri

Yaşımız ne olursa olsun, "çürükleri" genellikle "ağrı" ile ilişkilendiririz. Ve bu mantıklıdır: çürükler ancak ağrılı hale geldiklerinde fark edilirler. Ve anestezikler ağrıyı sınırlasa bile, tedavileri bazen özellikle rahatsız edici olabilir. Bu yüzden en iyisi hiç olmamasıdır! Diş çürüklerini nasıl önleyebilirsiniz? Tek yapmanız gereken birkaç basit hijyen alışkanlığı edinmek ve düzenli olarak diş hekiminize danışmaktır.

Dişlerinizi fırçalayın, ama sadece bu kadar değil...

Elbette çürüklerden korunmanın ilk yolu dişlerinizi günde en az iki kez ve her fırçalamada 2 dakika boyunca florürlü bir diş macunu ile fırçalamaktır. Ancak fırçalamak yeterli değildir, çünkü genellikle çürüklerin gözlerden uzakta geliştiği köşelere ulaşmaz. Bunlar oluklar, dişler arasındaki boşluklar veya ağzın en arkasında diş fırçasının ulaşması konusunda zorlandığınız bölgelerdir. Bu nedenle, çürüklerden kaçınmak için fırçalamanızı tamamlamak üzere, tüm dişler arasındaki yiyecek artıklarını temizlemenizi sağlayacak diş ipi kullanmanız tavsiye edilir. Bakteri plağından kaynaklanan çürükleri önlemek için plak önleyici bir gargara kullanın.

Mine ve dentini mineralize etmek için florür

Dişlerinizi florür içeren bir diş macunu ile fırçalamak önemlidir, çünkü florür diş minesinin remineralize olmasını ve böylece bakteriyel saldırılara karşı güçlü ve dirençli kalmasını sağlar. Genel olarak, diş macunundaki florür sizi çürüklerden korumak için yeterlidir. Bununla birlikte, diş hekiminiz çürük geliştirme riskinizin yüksek olduğunu düşünürse, damla veya tablet şeklinde florür takviyeleri reçete edecektir. Ayrıca bir florür verniği veya ağız kalıbı içinde bir jel kullanarak doğrudan dişlerinize florür uygulayabilirler.

OC_DENTIST_PATIENT_WOMAN_ADOBESTOCK_2019_45675

Koruyucu fissür uygulaması

Kalıcı azı dişleri olan ve halihazırda çürükleri bulunan 6 yaşın üzerindeki çocuklar için diş hekimi fissürleri kapatmayı önerebilir (genellikle yaklaşık 15 yaşına kadar). Azı dişlerinin çiğneme yüzeyi, az ya da çok derin olabilen fissürler içerir. Derin olduklarında, diş fırçasının kılları onlara nüfuz edemez. Bu, özellikle de mine henüz o yaşta onlara direnecek kadar güçlü olmadığından çürüklerin gelişmesi için bolca alan sağlar. Bu nedenle fissürlerin kapatılması çocuklarda çürükleri önlemenin mükemmel bir yoludur.

Su veya sakız

İdeal olarak, çürük oluşumuna yardımcı olan bakteri plağının oluşumunu önlemek için dişler her yemekten sonra fırçalanmalıdır. Ancak bu her zaman mümkün değildir. Bu durumda, ağzınızı bir bardak su ile çalkalamanızı veya yaklaşık on dakika boyunca sakız çiğnemenizi (tabii ki şekersiz!) öneririz. Bu, diş minesinin remineralizasyonunda, ağız pH'ının düzenlenmesinde ve bakteri ve mikroplara karşı korunmada temel bir role sahip olan tükürük salgılamanıza yardımcı olacaktır.

Diş sağlığınız hakkında daha fazla bilgiye mi ihtiyacınız var?