Przyczyny nieświeżego oddechu

Uprzedzenia dotyczące nieprzyjemnego oddechu, czyli halitozy, bywają trudne do zniesienia! Poznaj prawdziwe przyczyny tego problemu, aby lepiej sobie z nimi radzić.

Nieświeży oddech

Na stronie internetowej francuskiego systemu opieki zdrowotnej podano, że 25–50% populacji cierpi z powodu nieprzyjemnego oddechu ⁽¹⁾, sporadycznie lub przewlekle. Tak więc jedna na cztery osoby lub nawet jedna na dwie zdaje sobie sprawę z tego, że cierpi na halitozę. Przyczyny tego problemu, który może stać się prawdziwym utrudnieniem w relacjach społecznych, są słabo znane przez większość ludzi. Zakorzenione przekonania są często mylące! Najlepszym sposobem na zwalczanie nieprzyjemnego oddechu jest wyeliminowanie jego źródła.

Źródła w jamie ustnej i na zębach

Liczby nie pozostawiają żadnych wątpliwości. W 85–90% przypadkach przyczyny halitozy związane są ze stanem jamy ustnej. Z góry przyjęte założenie, że przyczyny tego problemu mają podłoże trawienne, jest całkowicie błędne, ponieważ zaburzenia trawienne (refluks żołądkowo-przełykowy, choroba wrzodowa, choroby wątroby) wyjaśniają halitozę tylko w 1% przypadków.

Przyczyny dietetyczne

Oto czynniki związane z dietą, które powodują nieprzyjemny zapach z ust:

dieta bardzo bogata w białka zwierzęce;
długotrwały post. Braku składników odżywczych sprawia, że organizm zaczyna potrzebować energii podtrzymującej metabolizm i rozkłada zapasy tłuszczu, uwalniając ketony;
spożywanie czosnku, który zawiera allicynę, czyli związek siarkoorganiczny (wracamy do zapachu siarki!).

Czynniki zewnętrzne

Palenie również powoduje nieprzyjemny oddech. Dzieje się tak dlatego, że papierosy zawierają substancje smoliste, które po każdym zaciągnięciu pokrywają wargi, język, zęby i dziąsła. Palenie wysusza też jamę ustną, co sprzyja rozwojowi bakterii beztlenowych, a tym samym wydzielaniu lotnych związków siarki. Jest to jeden z powodów, dla których palacze mają szczególnie nieprzyjemny zapach z ust rano, gdy organizm jest odwodniony po nocnym śnie.

Nieprzyjemne zapachy spowodowane osadzaniem się kamienia nazębnego

W większości przypadków halitoza jest po prostu spowodowana odkładaniem się kamienia i płytki nazębnej, zwłaszcza pod dziąsłami. Dlaczego płytka i kamień nazębny mają nieprzyjemny zapach? Ponieważ zawierają wiele bakterii, które wytwarzają lotne związki siarki o dziwnych nazwach:

merkaptan metylu, który nadaje oddechowi subtelny zapach czosnku;
siarkowodór, okryty złą sławą gaz, który uwalnia się po rozbiciu zgniłego jajka;
dimetylosiarczek, który wydziela zapach przypominający kapustę.

Mieszanka tych trzech lotnych związków siarki jest źródłem bardzo nieprzyjemnego zapachu. Lotne związki siarki tworzą się, gdy białka zawarte w żywności i ślinie są rozkładane przez bakterie beztlenowe. U osób, które przestrzegają zasad prawidłowej higieny jamy ustnej, ich stężenie jest na tyle małe, że zapach nie jest zauważalny. U osób z płytką i kamieniem nazębnym stężenie tych związków jest na tyle duże, że powoduje nieprzyjemny zapach z ust.

Inne źródła nieprzyjemnego zapachu z ust

Lotne związki siarki mogą również wydzielać się wszędzie tam, gdzie jest mało tlenu, ponieważ są one wytwarzane głównie przez bakterie żyjące w środowisku beztlenowym. Rozwijają się one więc:

w błonie języka;
pod protezami;
w głębokich ubytkach;
w kieszonkach przyzębnych;
w okolicach ropnia zęba.

Wszystkie przyczyny nieświeżego oddechu można leczyć, odwiedzając dentystę i dbając o właściwą higienę jamy ustnej.

Choroby

Niektóre choroby mogą powodować halitozę. Należą do nich:

choroby laryngologiczne: zapalenie zatok, zapalenie gardła, zapalenie migdałków;
choroby układu oddechowego: zapalenie oskrzeli;
choroby endokrynologiczne: cukrzyca;
przewlekła choroba nerek;
choroby układu pokarmowego, jak wspomniano powyżej.

Przyczyną nieświeżego oddechu może być także kserostomia, czyli uczucie suchości w jamie ustnej. Ponieważ ślina nie chroni dłużej przed bakteriami, namnażają się one i produkują lotne związki siarki poprzez rozkład białek w jamie ustnej.

Źródła:
(1) https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/mauvaise-haleine/mecanisme-survenue-causes

Potrzebujesz więcej informacji na temat zdrowia jamy ustnej?