Wszystko, co musisz wiedzieć o płytce nazębnej

Czym jest płytka nazębna?

Płytka nazębna tworzy się naturalnie w jamie ustnej. Jeśli nie zostanie usunięta poprzez skuteczne i regularne szczotkowanie, przekształca się w kamień nazębny.

Jak mogę stwierdzić, że utworzyła się u mnie płytka nazębna?

Rozpoznanie płytki nazębnej jest konieczne do jej skutecznego usunięcia. Dzięki temu zapobiegniesz utworzeniu się kamienia nazębnego, którego nie można usunąć bez pomocy dentysty. Najlepszym sposobem sprawdzenia, czy utworzyła się u Ciebie taka płytka, jest stosowanie pasty do zębów uwidaczniającej płytkę nazębną co 3–5 dni. Nadaje jasny kolor obszarom, w których szczotkowanie nie było wystarczająco skuteczne. Umożliwia to dokładne usunięcie płytki.

Jak powstaje płytka nazębna?

Płytka nazębna to początkowo przezroczysty osad, który z czasem staje się żółtawy i przylega do zębów. Tworzy się w czterech etapach:

• Około 3 godziny po szczotkowaniu zębów tworzy się biofilm składający się z białek zawartych w ślinie. Zawiera on jedynie niewielką ilość bakterii. 
• Po kilku godzinach płytka nazębna staje się „niedojrzała”: zawiera więcej tlenowych bakterii Gram-dodatnich (zwłaszcza Streptococcus i Lactobacillus) oraz białek. Biofilm przylega coraz bardziej. 
• Płytka staje się dojrzała w ciągu 8 godzin – 3 dni. Beztlenowe bakterie Gram-ujemne zaczynają przeważać nad bakteriami tlenowymi. 
• Następnie po 10-15 dniach, w wyniku procesu mineralizacji, płytka przekształca się w kamień nazębny w zależności od higieny jamy ustnej i diety danej osoby.

Jak pozbyć się płytki nazębnej?

Istnieje kilka sposobów na skuteczne usuwanie płytki nazębnej. Metody te należy łączyć, aby uzyskać optymalne wyniki i całkowicie usunąć tę płytkę:

Jak uniknąć płytki nazębnej?

Oprócz nienagannej higieny jamy ustnej najlepszym sposobem na zapobieganie powstawaniu płytki nazębnej jest wizyta kontrolna u stomatologa dwa razy w roku. Jeśli jakaś okolica nie oczyszcza się po wielokrotnym szczotkowaniu, dentysta może wykonać skaling. Doradzi Ci również, jakich produktów do higieny jamy ustnej należy używać. Pewne czynniki sprzyjają powstawaniu płytki nazębnej: 

• spożywanie słodkich lub kwaśnych pokarmów i napojów, zwłaszcza jeśli po spożyciu zęby nie zostały dokładnie wyszczotkowane. U osób, które przez cały dzień piją napoje bezalkoholowe, soki owocowe, słodzoną kawę lub herbatę, a także u osób podjadających między posiłkami, tworzy się zwykle więcej płytki nazębnej, ponieważ proces przebiega nieustannie.
• palenie tytoniu, które wysusza jamę ustną i zmienia pH śliny.
• niektóre leki i stany chorobowe (np. cukrzyca).

Osoby, których stan zdrowia lub styl życia zwiększa produkcję płytki bakteryjnej, powinny przywiązywać szczególną wagę do szczotkowania zębów.