Płytka nazębna to skupisko bakterii, które rozwija się pomiędzy kolejnymi sesjami szczotkowania. Jeśli nie szczotkujesz zębów, aby ją usunąć, może dojść do powstania ubytków i zapalenia dziąseł.
Płytka nazębna tworzy się naturalnie w jamie ustnej. Jeśli nie zostanie usunięta poprzez skuteczne i regularne szczotkowanie, przekształca się w kamień nazębny.
Jak mogę stwierdzić, że utworzyła się u mnie płytka nazębna?
Rozpoznanie płytki nazębnej jest konieczne do jej skutecznego usunięcia. Dzięki temu zapobiegniesz utworzeniu się kamienia nazębnego, którego nie można usunąć bez pomocy dentysty. Najlepszym sposobem sprawdzenia, czy utworzyła się u Ciebie taka płytka, jest stosowanie pasty do zębów uwidaczniającej płytkę nazębną co 3–5 dni. Nadaje jasny kolor obszarom, w których szczotkowanie nie było wystarczająco skuteczne. Umożliwia to dokładne usunięcie płytki.
Jak powstaje płytka nazębna?
Płytka nazębna to początkowo przezroczysty osad, który z czasem staje się żółtawy i przylega do zębów. Tworzy się w czterech etapach:
Około 3 godziny po szczotkowaniu zębów tworzy się biofilm składający się z białek zawartych w ślinie. Zawiera on jedynie niewielką ilość bakterii.
Po kilku godzinach płytka nazębna staje się „niedojrzała”: zawiera więcej tlenowych bakterii Gram-dodatnich (zwłaszcza Streptococcus i Lactobacillus) oraz białek. Biofilm przylega coraz bardziej.
Płytka staje się dojrzała w ciągu 8 godzin – 3 dni. Beztlenowe bakterie Gram-ujemne zaczynają przeważać nad bakteriami tlenowymi.
Następnie po 10-15 dniach, w wyniku procesu mineralizacji, płytka przekształca się w kamień nazębny w zależności od higieny jamy ustnej i diety danej osoby.
Jak pozbyć się płytki nazębnej?
Istnieje kilka sposobów na skuteczne usuwanie płytki nazębnej. Metody te należy łączyć, aby uzyskać optymalne wyniki i całkowicie usunąć tę płytkę:
Szczotkowanie zębów
Szczotkowanie zębów dwa razy dziennie przez 2 minuty. Jeśli tworzy się u Ciebie duża ilość płytki nazębnej, najlepiej wybierz pastę przeznaczoną specjalnie do jej usuwania. Jeśli nie wiesz, czy udało Ci się skutecznie usunąć całą płytkę, raz lub dwa razy w tygodniu używaj pasty uwidaczniającej płytkę nazębną. Jest to pasta do zębów, która barwi na jasny kolor miejsca, w których pozostaje płytka. Będziesz widział, gdzie powtórzyć szczotkowanie, dzięki czemu usuniesz całą płytkę bakteryjną.
Stosowanie szczoteczek międzyzębowych lub nici dentystycznych. Usuwają płytkę nazębną w miejscach, do których nie dociera szczoteczka. Dzieje się tak często w przypadku bruzd, na powierzchni okluzyjnej zęba (powierzchnia służąca do żucia) lub w przestrzeniach międzyzębowych.
Stosowanie płynu do płukania jamy ustnej zapobiegającego powstawaniu płytki nazębnej. Uzupełnia szczotkowanie i rozpuszcza płytkę nazębną, jednocześnie wzmacniając szkliwo zębów, które dzięki temu jest mniej podatne na działanie kwasów bakteryjnych.
Oprócz nienagannej higieny jamy ustnej najlepszym sposobem na zapobieganie powstawaniu płytki nazębnej jest wizyta kontrolna u stomatologa dwa razy w roku. Jeśli jakaś okolica nie oczyszcza się po wielokrotnym szczotkowaniu, dentysta może wykonać skaling. Doradzi Ci również, jakich produktów do higieny jamy ustnej należy używać. Pewne czynniki sprzyjają powstawaniu płytki nazębnej:
spożywanie słodkich lub kwaśnych pokarmów i napojów, zwłaszcza jeśli po spożyciu zęby nie zostały dokładnie wyszczotkowane. U osób, które przez cały dzień piją napoje bezalkoholowe, soki owocowe, słodzoną kawę lub herbatę, a także u osób podjadających między posiłkami, tworzy się zwykle więcej płytki nazębnej, ponieważ proces przebiega nieustannie.
palenie tytoniu, które wysusza jamę ustną i zmienia pH śliny.
niektóre leki i stany chorobowe (np. cukrzyca).
Osoby, których stan zdrowia lub styl życia zwiększa produkcję płytki bakteryjnej, powinny przywiązywać szczególną wagę do szczotkowania zębów.
Potrzebujesz więcej informacji na temat zdrowia dziąseł?
Pierre Fabre Oral Care
 (2).png)
