OC_YOUNG_WOMAN_SMILE_HAT_SHUTTERSTOCK_657732979
Περιεχόμενα

Προστασία των ούλων σας

Το βούρτσισμα των δοντιών δύο φορές την ημέρα είναι απαραίτητο, αλλά δυστυχώς δεν αρκεί. Ανακαλύψτε πώς να φροντίζετε τα ούλα σας.

Το βούρτσισμα των δοντιών σας για προστασία από την τερηδόνα έχει αποτελέσει μέρος της καθημερινής υγιεινής όλων μας. Γνωρίζουμε ότι το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα είναι απαραίτητο για να έχουμε προστασία από την τερηδόνα, και αυτό γίνεται από μικρή ηλικία. Είναι καλό, αλλά δυστυχώς δεν είναι αρκετό. Αν και η τερηδόνα αποτελεί την κύρια αιτία απώλειας δοντιών στα παιδιά, τα πράγματα αλλάζουν όταν έχουμε να κάνουμε με ενήλικες. Καθώς μεγαλώνουμε, αυξάνεται ο κίνδυνος απώλειας δοντιών όχι από την τερηδόνα, αλλά από την περιοδοντική νόσο - φλεγμονή του περιοδοντίου, ιδίως των ούλων. Έτσι, για να διατηρήσετε όλα τα δόντια σας, πρέπει να υιοθετήσετε τις σωστές κινήσεις για προστασία και φροντίδα των ούλων σας.

Πώς μπορείτε να προστατεύσετε τα ούλα σας;

Η προστασία των ούλων σας σημαίνει υιοθέτηση σωστών συνηθειών σε καθημερινή βάση.

Αποφύγετε τροφές που βλάπτουν τα ούλα σας

Μερικές τροφές είναι τραυματικές για τα ούλα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα κράκερ και ιδίως για τα πατατάκια, τα οποία είναι πολύ αλμυρά και είναι αιχμηρά για τα ούλα. Δημιουργούν μικροβλάβες οι οποίες, με την πάροδο του χρόνου, βλάπτουν τα ούλα και τα καθιστούν πιο εύθραυστα. Όσο για τις γλυκές τροφές, αποτελούν πρόσφορο έδαφος για τα βακτήρια που υπάρχουν φυσιολογικά στο στόμα. Πολλαπλασιάζονται τρεφόμενα με τη γλυκόζη που παρέχουν οι τροφές, απουσία αποτελεσματικού και προσεκτικού βουρτσίσματος, δημιουργώντας σταδιακά οδοντική πλάκα και πέτρα, το πρώτο στάδιο της ουλίτιδας.

Περιορίστε τον καπνό και το αλκοόλ

Ο καπνός και το αλκοόλ ξηραίνουν το στόμα, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο ανάπτυξης ουλίτιδας και περιοδοντικής νόσου. Γι' αυτό, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τη στοματική υγιεινή σας όταν καπνίζετε ή όταν καταναλώνετε πολύ φαγητό.

Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας με την πρώτη ένδειξη προβλήματος

 Για να προστατεύσετε τα ούλα σας, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας το συντομότερο δυνατό εάν παρατηρήσετε ότι τα ούλα σας αιμορραγούν, είναι πρησμένα, πονάνε ή θεωρείτε ότι υποχωρούν. Τα συμπτώματα αυτά δεν πρέπει να αγνοούνται και είναι απαραίτητη η συμβουλή ειδικού. Η αυτοθεραπεία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση καθώς καθυστερεί την ιατρική φροντίδα.

Συμβουλές για ενίσχυση των ούλων

Συμβουλές για ενίσχυση των ούλων

Για να διασφαλίσετε την υγεία των δοντιών σας, αναφέρουμε εδώ τρεις συνήθειες υγιεινής που πρέπει να υιοθετήσετε, τα αποτελέσματα των οποίων θα γίνουν αισθητά μακροπρόθεσμα, ώστε να ενισχύσετε τα ούλα σας.

  • Χρησιμοποιήστε σωστά ένα μεσοδόντιο βουρτσάκι, καθώς το βούρτσισμα των δοντιών δεν αρκεί για να επιτύχετε τέλειο αποτέλεσμα.
  • Χρησιμοποιήστε ένα αποτελεσματικό στοματικό διάλυμα κατά της πλάκας, το οποίο συμπληρώνει το βούρτσισμα με οδοντόβουρτσα και τον καθαρισμό με μεσοδόντιο βουρτσάκι.
  • Δύο συνεδρίες καθαρισμού (αποτρύγωσης) κάθε χρόνο, στον οδοντίατρό σας.
Ανακαλύψτε περισσότερα
Τα ούλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα ούλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι ορμονικές αλλαγές διαταράσσουν στο σύνολό τους την ευαίσθητη στοματική ισορροπία. Και η εγκυμοσύνη αποτελεί περίοδο κατά την οποία οι ορμόνες είναι ιδιαίτερα εκρηκτικές! Για να διατηρήσετε τα ούλα σας και συνεπώς τα δόντια σας υγιή κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη σας, ανακαλύψτε τις πρακτικές συμβουλές μας στο άρθρο μας, το οποίο είναι αφιερωμένο σε αυτήν την ιδιαίτερη στιγμή της ζωής σας.

Ανακαλύψτε περισσότερα
Ούλα και γήρανση

Ούλα και γήρανση

Η απώλεια δοντιών δεν είναι αναπόφευκτη καθώς μεγαλώνουμε. Φροντίζοντας τα ούλα καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας, ακόμη περισσότερο όσο μεγαλώνουμε, μπορούμε να διατηρήσουμε τα φυσικά δόντια μας. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις συνήθειες κατάλληλης φροντίδας των ούλων καθώς μεγαλώνετε, διαβάστε το άρθρο μας σχετικά με το θέμα.

Ανακαλύψτε περισσότερα
Ούλα και διατροφή

Ούλα και διατροφή

Η διατροφή έχει βασικό ρόλο στην προστασία των ούλων. Επομένως, είναι προτιμότερο να αποφεύγετε ορισμένες τροφές που είναι επιβλαβείς για τη στοματική υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν άλλες τροφές οι οποίες είναι ευεργετικές για τα ούλα. Για να μάθετε ποιες τροφές είναι καλύτερες, διαβάστε το άρθρο μας σχετικά με τη σχέση μεταξύ ούλων και διατροφής.

Ανακαλύψτε περισσότερα
Το γνωρίζατε;

Είστε ειδικοί στη στοματική υγιεινή;

Σε αντίθεση με την ευρύτερη πεποίθηση, το πολύ έντονο βούρτσισμα για απομάκρυνση της πλάκας δεν είναι υγιές για την καλή υγεία δοντιών και ούλων. Η αιμορραγία των ούλων δεν είναι ούτε επιθυμητή αλλά ούτε και φυσιολογική για τα υγιή ούλα. Ίσως αποτελεί ένδειξη ουλίτιδας που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Στην περίπτωση αυτή, θα πρέπει, πρώτα απ' όλα, να χρησιμοποιείτε μια προσαρμοσμένη οδοντόβουρτσα, όπως αυτή που προσφέρει η μάρκα Elgydium Clinic. Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας.

Για να αποφύγετε την καταστροφή των ευαίσθητων ούλων κατά το βούρτσισμα των δοντιών, είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε μια μαλακή οδοντόβουρτσα με στρογγυλεμένες άκρες. Η οδοντόβουρτσα Elgydium Clinic 15/100 είναι πραγματικά κατάλληλη γι’ αυτή την κατάσταση, καθώς έχει πολύ λεπτές, μαλακές ίνες.
Προσέξτε ώστε να μην επιδεινώσετε τα υπερευαίσθητα ούλα χρησιμοποιώντας οδοντόκρεμα με υψηλό δείκτη αποτριβής. Επιλέξτε οδοντόκρεμα gel με φθόριο όπως το Elgydium Clinic Perioblock Care.
Για να είναι αποτελεσματική χωρίς όμως να καταστρέφει τα ούλα, η κεφαλή της οδοντόβουρτσας πρέπει να κάνει κυκλικές κινήσεις σε όλες τις πλευρές των δοντιών. Επιπλέον, η οδοντόβουρτσα πρέπει να τοποθετείται σε γωνία 45° προς τα ούλα, με τις άκρες των τριχών να κοιτούν προς τις ρίζες των δοντιών.
Τέλος, τα δόντια πρέπει πάντα να βουρτσίζονται από τα ούλα προς την άκρη των δοντιών («από το ροζ προς το λευκό») για να μη χτυπούν οι τρίχες την εύθραυστη άκρη των ούλων.

Το τελετουργικό μου για υγιή ούλα

Ένας από τους τρόπους για να διατηρείτε τα ούλα σας υγιή είναι να καταπολεμήσετε την πλάκα.

LA BROSSE A DENTS ADAPTEE
Το τελετουργικό μου για υγιή ούλα
ELGYDIUM

ELGYDIUM Inspiration - Οδοντόβουρτσα

Αξεσουάρ
78686
Back to top