1. La brossette pour nettoyer entre les dents.
Sans cette 1ère étape, vous laissez plus d’un tiers de votre bouche aux mains des bactéries. Quand vous nettoyez votre canapé, vous soulevez les coussins ! Et bien là c’est pareil !
Le brossage, c’est la base !
Un brossage incomplet laisse jusqu’à 40% de plaque dentaire plus particulièrement dans les espaces interdentaires.
Le brossage est un moment clé pour votre bouche. Les saignements sont généralement provoqués par la prolifération de bactéries. Ne pas s’en débarrasser, c’est le meilleur moyen pour vous provoquer des saignements.
Pour en venir à bout, rien de tel qu'un brossage complet et bien mené !
Le brossage serait plus complexe qu'on ne le pense ? Plus complexe mais pas compliqué, grâce aux conseils de nos experts. Ils nous ont tout expliqué sur la routine efficace pour dire adieu à la plaque dentaire : ça commence déjà par 2 minutes de brossage obligatoires matin et soir, montre en main !
On vous explique tout ça !
Le brossage : une routine réussie en 4 étapes !
3. On rince, mais avec un bain de bouche.
Le bain de bouche est le meilleur allié des gencives qui saignent. Utilisez le bien après le brossage. Gardez-le en bouche 30 secondes (vraiment 30, pas moins !). Et on ne rince pas à l’eau après.
2. Le brossage en mode expert.
Voici 3 tips pour un brossage qui évite d’agresser les gencives. Un, inclinez votre brosse à 45° vers la gencive. Deux, faites des mouvements de rouleaux, de la base vers le haut de la dent (ou des petits cercles pour les enfants). Trois, suivre toujours le même chemin dans la bouche pour être sûr de n’oublier aucune face dentaire.4. On n’oublie pas de sourire !
Dernière étape ! Et c’est la plus importante... Pensez à sourire ! Parce que même si vous saignez de temps en temps, on n'est jamais aussi rayonnant que lorsqu'on sourit.
LE MOT DE L’EXPERT
Un bon brossage c’est primordial. Mais n’oubliez pas aussi de choisir la bonne brosse à dents. Des brins trop durs peuvent abîmer la gencive et provoquer les saignements.
DOCTEUR PIERRE-MARIE VOISIN
Chirurgien-dentiste
Tips : Passez votre brosse à dents au micro-ondes !
Toutes les têtes Inava sont assainissables au micro-ondes pour une hygiène optimale. En plongeant la tête de la brosse dans un verre d'eau pendant 1minute au micro-ondes à 600 W, on retire 99.99% des bactéries et des virus*.
