5 tips om uw tanden wit te houden

Wie droomt er niet van een oogverblindende witte glimlach, zoals van de sterren? Ontdek verschillende tips om uw tanden wit te houden en vlekken op uw tanden te voorkomen.

Bijgewerkt op 10/09/2025, goedgekeurd door de medische directie.

Witte tanden

Let op uw voeding

Tanden worden vaak geel of verkleurd als gevolg van het eten en drinken van voeding en dranken die chromogene stoffen bevatten, d.w.z. stoffen die gekleurde pigmenten afzetten op het glazuur of, via het afgesleten glazuur, op het tandbeen. Dit is het geval voor wijn, koffie, thee, bepaalde specerijen (curry), zoethout, voeding die kunstmatige kleurstoffen bevat, enz. Een oplossing voor witte tanden is dan ook om de consumptie ervan zoveel mogelijk te beperken! En uw tanden snel na het eten te poetsen om de natuurlijke kleur van uw tandbeen te behouden.

OC_FATHER_BOY_KITCHEN_SMILE_SHUTTERSTOCK_1747025582

Vermijd verzwarende factoren

Roken verergert het vergelen en verkleuren van de tanden. Het is dus aan te raden te stoppen met roken als u een stralende lach wilt (en uw hele lichaam zal er beter van worden!). Maar ook andere producten kunnen de natuurlijke kleur van uw tanden aantasten, vooral een teveel aan fluoride. Fluoride beschermt het glazuur tegen gaatjes, dus gebruikt u best een tandpasta met fluoride. Maar te veel van het goede is schadelijk: te veel fluoride maakt vlekken op de tanden. Voor u fluortabletten neemt om gaatjes te voorkomen, moet u nagaan hoeveel fluoride er in uw drinkwater en keukenzout zit om een teveel te voorkomen.

Gebruik de huismiddeltjes van oma

Zorg voor een goede mondhygiëne

Tanden verkleuren geel als ze bedekt zijn met bacteriële tandplak en tandsteen. De beste manier om mooie witte tanden te krijgen is:

poets uw tanden ten minste twee keer per dag gedurende ten minste twee minuten, met een tandenborstel met zachte haren om uw tandvlees niet te beschadigen, en met een tandpasta met bicarbonaat.
vervang uw tandpasta twee keer per week door een blekend product met stoffen die donkere vlekken op de tanden tegengaan.
gebruik tandzijde en/of interdentale borsteltjes om bacteriële tandplak tussen de tanden op te sporen.

Laat twee keer per jaar tandsteen verwijderen

De ziekteverzekering vergoedt tweemaal per jaar de volledige kosten van het verwijderen van tandsteen bij uw tandarts: mis het niet! Dit zal u opnieuw een witte glimlach geven, u beschermen tegen gaatjes en gingivitis, en uw tandarts kan u andere oplossingen aanbevelen voor blijvend witte tanden.

Wilt u meer informatie over de gezondheid van uw gebit?