Para aliviar um ataque de gengivite, pode começar a praticar uma boa higiene oral em casa, o que ajudará a aliviar os sintomas:
- escolha uma escova de dentes com a dureza correta. Existem escovas de dentes com diferentes graus de dureza. Se não souber que tipo escolher, não hesite em pedir recomendações ao seu médico.
- utilize uma pasta de dentes especial contra a placa bacteriana para reduzir a inflamação.
- também pode utilizar escovilhões interdentários após a escovagem para remover resíduos de alimentos difíceis de alcançar. Os resíduos alimentares contribuem para a formação da placa bacteriana e podem causar gengivite, pelo que é necessário eliminá-los.
- finalmente, pode adicionar um colutório antibacteriano à sua rotina após a escovagem, que elimina a acumulação de bactérias que formam a placa bacteriana No entanto, tenha cuidado para não enxaguar a boca depois, pois isso reduz a eficácia do colutório.