Comment soigner une gingivite ?

La gingivite n’est pas irréversible. Retrouvez un sourire éclatant et préservez vos dents longtemps en adoptant les bons gestes d’hygiène bucco-dentaire.

Mise à jour le 06/05/2026, validé par la direction médicale.

La gingivite

Selon une étude de 2017(1), moins d’un Français sur 10 se rend chez son dentiste lorsque ses gencives sont douloureuses ou saignent. Le baromètre de la santé bucco-dentaire Haleon x UFSBD révèle que :

73% des Français ont déjà eu des saignements des gencives
33% en souffrent régulièrement
1 Français sur 3 ne consulte pas de façon annuelle un dentiste.

Pourtant, ces deux symptômes sont caractéristiques de la gingivite. Et la gingivite n’est pas une pathologie à prendre à la légère : non traitée, elle mène à la parodontite, qui se traduit à terme par la perte des dents. La bonne nouvelle ? La gingivite n’est pas irréversible. Soignée à temps, et en adoptant les bons gestes d’hygiène bucco-dentaire, vous pouvez retrouver un sourire éclatant et préserver vos dents longtemps.

Sources :
(1) Enquête UFSBD/Pierre Fabre Oral Care sur la santé bucco-dentaire des Français menée auprès de 32 421 Français du 8 décembre 2017 au 20 janvier 2018 via Facebook, Twitter, Internet : http://www.ufsbd.fr/wp-content/uploads/2018/03/UFSBD_Pierre-Fabre_CP_les-Fran%C3%A7ais-et-la-sant%C3%A9-de-leurs-gencives.pdf

À retenir sur le traitement de la gingivite

La Gingivite est une maladie des gencives fréquente et réversible lorsqu’elle est prise en charge rapidement. Elle touche les gencives, qui font partie du parodonte, c’est-à-dire l’ensemble des tissus de soutien des dents.

Les points essentiels à connaître :

La gingivite est causée par l’accumulation de plaque dentaire, riche en bactéries.
Elle se manifeste le plus souvent par un saignement des gencives, une rougeur ou un gonflement, parfois sans douleur.
Sans prise en charge, elle peut évoluer vers une parodontite, qui atteint les structures profondes de soutien des dents.
Une hygiène bucco-dentaire rigoureuse permet de la soigner et d’éviter les récidives.
Le tabagisme augmente significativement le risque de maladies parodontales.

Bonne nouvelle : avec des gestes adaptés et un suivi professionnel, il est possible de retrouver des gencives saines et de préserver durablement sa santé bucco-dentaire.

Qu’est-ce qu’une gingivite ?

Une gingivite est une maladie d’origine infectieuse associée à une inflammation localisée des gencives. La plupart du temps, elle est provoquée par l’accumulation de la plaque bactérienne – souvent appelée « plaque dentaire » dans le langage courant. Elle se manifeste par :

un saignement des gencives ;
des gencives lisses, ou un gonflement des gencives ;
l’apparition de plaque dentaire et/ou de tartre ;
de l’halitose (c’est-à-dire une mauvaise haleine).

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Pourquoi est-il important de traiter une gingivite le plus précocement possible ?

Au-delà des désagréments liés aux symptômes de la gingivite, il est fondamental de traiter cette pathologie le plus rapidement possible, car elle évolue au fil du temps en parodontite. Or la parodontite, en l’absence de traitement, entraîne une destruction de l’os alvéolaire et un déchaussement, aboutissant, à terme, à la perte des dents. Par ailleurs, la parodontite est un facteur de risque dans certaines maladies, notamment le diabète et les maladies cardiovasculaires et respiratoires. Soigner une gingivite et apprendre comment s’en préserver, c’est donc prendre soin de sa santé globale.

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Quel traitement pour une gingivite ?

Soigner une gingivite se fait à la fois chez vous et chez votre dentiste. Il faut en effet éliminer la plaque dentaire et le tartre, qui se sont agglomérés sur vos dents, et un simple brossage ne suffit pas.
Votre dentiste procède au préalable à un diagnostic précis afin de déterminer si vous souffrez d’une gingivite ou d’une parodontite (qui nécessite un traitement plus lourd et est irréversible). S’il s’agit d’une gingivite, votre dentiste effectue un détartrage par ultrasons ou grâce à des curettes parodontales. Il vous explique ensuite les bonnes habitudes à prendre en termes d’hygiène bucco-dentaire pour éviter la récidive de la gingivite.

Traitement à domicile : bien prendre soin de ses gencives

À la maison, une hygiène bucco-dentaire adaptée permet de soigner la gingivite et de limiter le risque de récidive. Ces gestes simples, appliqués au quotidien, contribuent à la santé des gencives et des tissus de soutien des dents.
Conseils pour une hygiène bucco-dentaire optimale
Pour stopper la maladie et préserver durablement vos gencives, il est recommandé de :

Se brosser les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes, avec une brosse à dents à poils souples 15/100ème maximum.

Le choix du dentifrice est également important. Il convient de choisir un dentifrice qui agit efficacement contre la formation de la plaque dentaire. Les dentifrices formulés avec du Fluorinol® Protect+™, utilisé dans les produits Oral Care, favorisent la fixation du fluor sur l’émail tout en respectant l’équilibre bucco-dentaire.

Utiliser une brosse à dents en bon état est essentiel pour nettoyer efficacement les dents et préserver la santé des gencives. Il est recommandé de changer de brosse à dents tous les 3 mois maximum, ou plus tôt si les poils sont usés ou écartés.

Utiliser quotidiennement du fil dentaire ou des brossettes interdentaires, pour éliminer la plaque dentaire dans les zones inaccessibles à la brosse.
Adopter un bain de bouche adapté, sur avis de votre dentiste, en respectant la distinction suivante :
bain de bouche traitant, contenant un antiseptique, uniquement en phase de traitement, sur une durée limitée et sur conseil du dentiste ;
bain de bouche quotidien, sans antiseptique, pour l’entretien régulier de la santé bucco-dentaire.
Limiter la consommation d’aliments sucrés, qui favorisent la prolifération bactérienne et l’accumulation de plaque dentaire.

Ces gestes contribuent à réduire l’inflammation des gencives, à améliorer le confort au quotidien et à protéger durablement les dents.

Apaiser les gencives irritées

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Une pâte dentifrice efficace dans l’accompagnement des gencives irritées.

Hygiène bucco-dentaire et alimentation équilibrée

Une bonne hygiène bucco-dentaire au quotidien est essentielle pour prévenir la gingivite et préserver la santé des gencives sur le long terme. Elle permet de limiter durablement l’accumulation de plaque dentaire, principal facteur de risque des maladies des gencives.
Associée à une alimentation équilibrée, notamment en limitant les aliments sucrés, elle contribue à maintenir un environnement buccal favorable et à protéger l’ensemble du parodonte, c’est-à-dire les tissus de soutien des dents.

Impact du tabagisme, de l'alcool et des changements hormonaux

Certains facteurs peuvent fragiliser les gencives et augmenter le risque de gingivite. C’est notamment le cas du tabagisme, de la consommation excessive d’alcool et des variations hormonales.
Le tabagisme joue un rôle particulièrement défavorable sur la santé bucco-dentaire. Il :

réduit la capacité du corps à lutter contre les maladies des gencives,
ralentit la guérison des tissus gingivaux,
irrite la gencive et diminue la circulation sanguine,
perturbe l’équilibre de la flore bactérienne buccale.

De ce fait, les fumeurs sont plus susceptibles de développer des maladies parodontales, et les signes de gingivite peuvent parfois être moins visibles, retardant la prise en charge.
Les changements hormonaux, notamment pendant la grossesse, peuvent également rendre les gencives plus sensibles et favoriser l’apparition d’une gingivite. Une vigilance accrue et un suivi adapté sont alors recommandés.

Le saviez-vous ?

Êtes-vous expert en hygiène bucco-dentaire ?

Non, la gingivite ne disparaît pas spontanément sans prise en charge adaptée.
Sans amélioration de l’hygiène bucco-dentaire et sans élimination de la plaque dentaire, les symptômes peuvent persister ou s’aggraver. En revanche, une gingivite traitée précocement est réversible.

Une gingivite peut s’améliorer en quelques jours à quelques semaines, selon son stade et la régularité des soins mis en place.
Dans des cas de gingivite récente, une bonne hygiène buccodentaire va améliorer et résoudre celle-ci. Mais dans la majorité des cas, un détartrage réalisé par un chirurgien-dentiste, associé à une hygiène bucco-dentaire adaptée au quotidien, permet de réduire rapidement le saignement et l’inconfort des gencives. Les premiers signes d’amélioration apparaissent souvent en quelques jours, mais il faut généralement 1 à 3 semaines pour retrouver des gencives saines.

Oui, dans de nombreux cas, une seule consultation suffit pour traiter une gingivite simple.
Le dentiste réalise un détartrage et délivre des conseils personnalisés. Un suivi peut néanmoins être proposé pour s’assurer de la bonne évolution des gencives.

Oui, une gingivite peut réapparaître si les causes ne sont pas corrigées.
Une hygiène bucco-dentaire insuffisante, l’accumulation de plaque dentaire ou certains facteurs de risque peuvent favoriser les récidives, d’où l’importance des gestes de prévention au quotidien.

Oui, la gingivite peut être traitée pendant la grossesse sans risque.
Les changements hormonaux peuvent rendre les gencives plus sensibles, mais un suivi dentaire adapté et une hygiène bucco-dentaire rigoureuse permettent de préserver la santé des gencives.

Oui, il faut arrêter de fumer pour traiter la gingivite efficacement, mais avec une particularité à connaître. Le tabac provoque une vasoconstriction des vaisseaux gingivaux qui masque paradoxalement les saignements de la gingivite. À l'arrêt du tabac, la circulation sanguine se rétablit, ce qui peut intensifier temporairement les saignements. Il est donc conseillé d'éviter un détartrage immédiatement après l'arrêt pour limiter ce phénomène.
Au-delà de cet effet transitoire, arrêter de fumer reste essentiel : cela améliore la guérison gingivale, restaure la flore buccale et réduit drastiquement les risques de maladies parodontales et de récidives auxquels les fumeurs sont particulièrement exposés.

Non, la gingivite est souvent peu ou pas douloureuse.
Elle se manifeste fréquemment par un saignement des gencives, une rougeur ou un gonflement. L’absence de douleur ne signifie pas qu’elle ne nécessite pas de prise en charge.

Il est conseillé de consulter dès l’apparition de saignements réguliers ou persistants des gencives.
Même sans douleur, un avis professionnel permet de poser un diagnostic précis et d’éviter l’évolution vers une maladie parodontale plus avancée.